SCHÖPFE KRAFT AUS DEINER MITTE UND KOMM IN DEN FLUSS

Seit Tausenden von Jahren beobachten die Menschen den Himmel und die Natur mit ihren jahreszeitlichen Veränderungen auf der Suche nach Schutz und einem besseren Verständnis der Welt. Tai Chi beschreibt den Ursprung des Kosmos und die Ordnung unseres Universums.

In der westlichen Welt wird Tai Chi für gewöhnlich in Zusammenhang mit Tai Chi Chuan gebracht, welches versucht, den Himmel mit Bewegungen zu kopieren, so wie er sich aus der Sicht des Menschen darstellt: ruhig, zyklisch, leise.

In Cosmodynamic üben wir traditionelle Bewegungsabläufe, Atemübungen und verschiedene Arten der Meditation, versuchen uns aber auch tiefergehend mit den Wechselwirkungen von Yin und Yang zu beschäftigen. Hierfür üben wir eine Vielzahl von Variationen der Bewegungsabläufe: mal schnell, mal ganz langsam; mit Fokus auf die Energiezentren oder auch die Kampfkunstaspekte.

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POSITIVE EFFEKTE

Förderung von Entspannung und Wohlbefinden.
Erlernen von Selbstverteidigungstechniken auf sanfte Art.
Verbesserung des Gleichgewichtsinns und des Erinnerungsvermögens.
Besserung bei Gelenkbeschwerden.
Insbesondere für ältere Menschen geeignet, da die Übungen ausgesprochen schonend ausgeführt werden.