RITMO
In queste classi si bruciano molte calorie mentre si apprendono le basi dell’arte marziale. Questo divertente approccio di studio ricopre i movimenti fondamentali di pugni e calci, ascoltando buona musica tra amici
Pa-Kua Ritmo è l’allenamento fisico attraverso movimenti e tecniche marziali al ritmo della musica. Durante le classi settimanali si effettuano colpi, parate e altre tecniche estratte dall’Arte marziale Pa-Kua. Allenandosi in forma aerobica e al ritmo della musica riusciamo a ottenere un grande allenamento fisico in forma profonda e piacevole.
La pratica di Pa-Kua Ritmo è divertente e intensa, ideale per chi vuole stare in forma, perdere peso e imparare a difendersi.
I BENEFICI DELLA PRATICA
Riscaldamento guidato.
Stretching e preparazione fisica.
Sequenza di combinazioni di calci e pugni.
Esercizi di ritmo a coppia.
Esercizi al saccone e rafforzamento generale.
